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Nathalie Mur, IFBB Bikini Pro

J’ai voulu perdre 20 kilos


Nathalie Mur, hôtesse de l’air,  et professionnelle IFBB
Nathalie Mur, hôtesse de l’air, et professionnelle IFBB
Originaire de Marseille, Nathalie Mur se trouvait grosse et a donc commencé un programme afin de perdre du poids avec Eric Favre. En 2009, elle faisait du fitness (musculation et cardio) à Lyon, associé à une alimentation saine.
En septembre 2009, Nathalie participe à sa première compétition à Las Vegas. Fin 2009, elle remporte son premier trophée à Miami. En 2010, elle est 4ème du Arnold Classic et passe professionnelle. Suivront une vingtaine de compétitions primées, surtout aux USA, et en 2011, elle finit 16ème à Olympia, la plus grosse compétition mondiale dans cette discipline. “J’étais très contente, j’ai démarré une nouvelle méthode d’entraînement avec René Même, préparateur physique de renom, en collaboration avec Eric Favre.
En 2014, Nathalie Mur participera au Bikini Master, réservée aux plus de 35 ans.
Nathalie a 36 ans, elle est hôtesse de l’air sur Air France depuis 2001, elle vole surtout vers les USA, l’Asie et l’Afrique, et n’était venue qu’une seule fois à La Réunion. Elle s’entraîne quatre à cinq fois par semaine en musculation (45 minutes à chaque fois), et deux ou trois fois en cardio (entre 12 et 20 minutes). “Evidemment, l’alimentation est primordiale, je mange des portions calculées cinq à six fois par jour, et la supplémentation est aussi importante pour la récupération et pour “sécher” dit-elle. Nathalie Mur a apprécié son séjour dans l’île et a promis de revenir…


Vendredi 24 Janvier 2014
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